Отслабнете с диета
14 ноември 2013 г. от JoseSalva
Отслабване по различен начин: модни диети.
Индекс на тази статия
Връзката ми с кантара
Все още си спомням, когато бях момче и родителите ми ми дадоха първото колело. По това време бях ученик в гимназията и тренирах колоездене през летните следобеди и през почивните дни. Винаги съм имал структурата на спринтьор, с много силни крайници и голяма експлозивност.
Може да са били прави, но не ми липсваха експерти, които да ми дадат своето свободно мнение, че съм прекалено дебела, за да циклирам.
Отслабнете
По това време нямах много представа за нищо, което има някакво отношение към храненето и как да се храня правилно.
Все още си спомням, когато отиде при моя личен лекар, обичайния лекар, който ни беше лекувал от сливици и всякакви трески. След това извади от чекмеджето си лист хартия, на който беше написана хипокалорична диета с нелепи 1000 калории.
Списъкът с храни беше безкраен; те почти заеха цялата задна част на страницата. До него имаше кратко указание за разрешените храни. Едно нещо ми беше много ясно, обезмаслено пиле и маруля, които можех да ям, докато не се спука, както и вода.
От тези времена до сега списъкът на разрешените и забранените храни е претърпял много промени.
Естествено, няма съмнение, че огромният списък на забранени храни съвпадна по някаква странна причина с храните, които ми харесаха най-много. Как може да бъде това?
По отношение на диетата си спомням малко, но малко по малко започнах да установявам красива връзка с моя вече приятел велосипед.
Сама тя отговаряше за скулптурата с бавна, но твърда ръка, всяка от гънките на мазното ми тяло, без да оставя следа от целия излишен материал.
Днес знам, че любимата ми машина за изгаряне на мазнини е като котлите на Титаник, когато става въпрос за изгаряне на тонове мазнини. Сама тя отговаряше за полирането и отделянето на зърното от плявата в правилната му мярка до телесните пропорции.
И всичко това, без да е необходимо да спазвате 1000 калории диета „убий хора“ или да гладувате. Единственото условие е да се храните здравословно, „традиционната“ домашна храна, здравословната средиземноморска диета с вкусните салати, приготвени със зехтин и онези яхнии, които се ядат с лъжица.