Отслабнете с 5 килограма за 3 дни с желатиновата диета Soy Carmín

16 март 2016 г. 08: 56ч

отслабнете

Още новини

Талия, с цвете в косите в стила на Розалинда 20 години по-късно

Модерни тоалети за жени на 30 и 40 години, за да изглеждат по-млади

Какви са начините за изразяване на любов в семейството

Талия, позира с елегантен тоалет от кристали и се влюбва

Витамин D укрепва имунната система, предотвратява рака и се грижи за сърцето Къде да го намерите?

Отслабнете с 5 килограма за 3 дни с желатиновата диета

Ако трябва да отслабнете и искате да го постигнете за една седмица, желатиновата диета е идеална за вас. С тази диета можете да свалите между 2 и 5 килограма само за три дни.

Чаша лигет желатин съдържа около 20 калории, главно от високото съдържание на протеини, което ви помага да подобрите мускулния тонус и да поддържате кожата си по-еластична.

Тъй като това е много нискокалорична диета, тя не трябва да се удължава повече от три дни, за да се избегне ефектът на отскок. След този период и да отслабнете първите си две килограма, трябва да продължите с по-дългосрочна диета или ако искате да поддържате теглото си, балансираното хранене и редовните упражнения ще са достатъчни.

Предписание

Първи ден

Закуска

Настойка като зелен, ментов или чай от лайка и чаша лек желатин.

Полунощ

Порция пресни плодове

Обяд