Отслабнете с 10 кг, като се храните добре 2016

Диетата може да бъде забавна, ако обичате да готвите и я поставяте като предизвикателство. Ще използвам този блог, за да напиша рецепти и да разкажа как върви целта ми да сваля 10 кг.

Понеделник, 4 април 2016 г.

Торта със сирене, кисело мляко и печена ябълка (и лека)

По популярно искане след качването на снимката на най-новото ми откритие в Instagram и Facebook, тук имате олекотената рецепта за ябълковия пай със сирене и кисело мляко. Вярно е, че не е 0% 0 $ 0 калории, но може да се използва сладко лакомство за закуска, тъй като има основните съставки на всяка диетична закуска: мляко, кисело мляко, плодове, малко хидрат и протеини. Лесно е да се направи и външният вид е следният:

2016

Съставки:

1 Apple златни (2, ако са малки, както е в моя случай, когато използвам домашни ябълки)
3 яйца
две кисели млека натурално обезмаслено (кисело мляко и тухла сметана, ако не сте на диета) Използвах натурално обезмаслено козе кисело мляко от Aldi.