Отслабнете, подобрете здравето си и спечелете пари 500 КАЛОРИИ ДИЕТА

В тази статия споделям моя опит с HCG капки, как отслабването ми дава, постепенно, безопасно, бързо и ефективно Как мога да го постигна, след като изпробвах много начини и накрая намерих правилния метод, който може да ви помогне и да се възстановите вашето самочувствие и фигурата, за която копнеете.

страници

ДИЕТА ОТ 500 КАЛОРИИ

HCG капки са придружени от 500 калории диета от д-р Simèon

Приложение на HCG капки

10 капки HCG се прилагат под езика 3 пъти на ден Преди закуска, обяд и вечеря. Изчакайте 5 минути с 10-те капки под езика, преди да ги предадете. И накрая изчакайте 15 минути преди да ядете или приемате храна.

HCG диета - Фаза 1

отслабнете

Трябва да сте сигурни, че планирате диетата си, за да завършите 44-те дни, необходими за завършване на този етап на отслабване. Определете индекса на телесна маса.

Ден 1 и 2 - Започнете да приемате HCG капки под езика си. Като част от Фаза 1 е важно да се „зареждате“ правилно, тоест да ядете много храна. Не започвайте „зареждане“, ако не сте започнали да приемате HCG капки.
„Зареждането“ е яденето на храни с високо съдържание на калории, много високо съдържание на мазнини и захар. Няма ограничение за броя на калориите или видовете изядена храна:
Бонбони, бисквитки, сладолед, пържена храна и др. са приемливи храни.
Фаза 1 е много важна част от диетата. Обичайно е хората да наддават от 2 до 3 паунда (1 до 1,5 кг) през първите два дни. Не се притеснявайте, ще загубите всичко през следващите 48 часа. Хората, които решат да не „зареждат“ правилно, са установили, че останалата част от нежеланото тегло пада толкова лесно, колкото и за хората, които са отделили време да „натоварят“.

HCG диета - Фаза 2

Чай или кафе в произволно количество без захар. На всеки 24 часа се допуска само една супена лъжица мляко. Може да се използва захарин (сладък и нисък) или стевия. Стевията е много по-здравословен вариант.

1. 100 грама говеждо, телешко, пилешки гърди, прясна бяла риба, омар, рак или скариди. Всички видими мазнини трябва да се отстранят преди готвене и месото да се претегли сурово. Гответе варени или на скара без допълнителна мазнина. Сьомга, змиорка, риба тон, херинга, сушена риба или маринована риба не са разрешени. Пилешките гърди трябва да бъдат отстранени от птицата. Обезкостено и без кожа.
2. Само един вид зеленчук може да бъде избран от следните: спанак, манголд, цикория, цвекло, зелени марули, домат, целина, копър, лук, червени репички, краставици, аспержи, зеле.
3. Кифла (Grissini) или тост Melba (Pan Wasa също е приемлив).
4. Ябълка, грейпфрут или шепа ягоди (6-9 в зависимост от техния размер).
Вечеря