Киселини и киселини 10 основни съвета
Гастроезофагеалният рефлукс е доста често срещано заболяване, при което 40% от населението страда поне веднъж месечно
Чувствали ли сте някога усещане за парене или парене в гърдите, което се издига в гърлото? Когато това се случи, най-вероятно страдате гастроезофагеален рефлукс. Това се случва, когато производството на Стомашна киселина а мускулът в края на хранопровода не се затваря правилно. Киселинното съдържание на стомаха се връща обратно или обратно в хранопровода, като го дразни. Това заболяване може да засегне 40% от населението поне веднъж месечно.
Други често срещани признаци на стомашен рефлукс са затруднено преглъщане или усещане, че имате бучка в гърлото. Може да се появят и други екстра-храносмилателни симптоми като хронична кашлица, ларингит, нарушение на съня или астма. Рефлуксът може да стане опасен за вашето здраве, ако не се лекува.
В сътрудничество с д-р Мануел Прадос, специалист по обща хирургия и храносмилателна система в болница Universitari Dexeus, подготвихме списък от 10 съвета и средства, които ще бъдат полезни, ако страдате от това заболяване:
РИСКОВИ ФАКТОРИ
При хранене кръгъл мускулен пръстен, който обгражда долната част на хранопровода (сфинктер) се отпуска, за да позволи на храната и течността да изтекат надолу в стомаха. След това сфинктерът отново се затваря. Когато не се затваря правилно, може да стимулира стомашната киселина изкачете се до хранопровода под формата на рефлукс, който може да раздразни, повреди и да възпали хранопровода.
Затлъстяването, хиаталната херния, някои обилни или дразнещи храни (кафе, шоколад, мазнини, сосове, пикантни и др.), Алкохол, тютюн или забавено изпразване на стомаха, са някои примери за причините или рисковите фактори, които предизвикват гастроезофагеален рефлукс. Рефлуксът е често срещан и при бременност поради коремно налягане, причинено от растежа на матката.
10 ЛЕКОВЕ И СЪВЕТИ
1. Избягвайте големи и калорични приема: обилните ястия с високо съдържание на калории и въглехидрати увеличават раздуването на стомаха и благоприятстват отварянето на кардията (преминаване от хранопровода към стомаха). Яденето на по-малки порции и повече пъти на ден помага за намаляване на симптомите на рефлукс.
две. Без алкохол или газирани напитки: алкохолът отпуска долния езофагеален сфинктер и газираните напитки увеличават обема в стомаха, като по този начин се появява усещането за парене.