Отслабнете, като ядете само 2 кисели млека

Здравейте
Чела съм в други форуми, че няколко момичета са отслабнали достатъчно, като са яли само 2 обезмаслени кисели млека; исках да знам дали някоя от вас е пробвала, колко дълго отслабва и колко. Това е, ако се храните балансирано за закуска и обяд.
Искам само да сваля 2 или 3 кг в условията на хубаво време.
Благодаря

Вашият браузър не може да покаже това видео

Най-полезният отговор

Отслабнете, ядейки две кисели млека activia за вечеря
Здравейте, опитвам се да отслабна. Останаха ми много неща и трябва да видя резултати, за да се мотивирам. Започнах преди 3 дни и това е ежедневната ми диета: имам сок от ананас за закуска, 50 г печен хляб с филия шунка и филия. Обядвам домат с малко олио и сол и печени пилешки гърди, имам ябълка за лека закуска и две обезмаслени активни кисели млека за вечеря. НАПРАВЯ ГО ПРАВО ? е, че искам да загубя бързо. Благодаря ти

Вечеряйте с кисели млека
а, добре, отслабнахте много . и това се хранеше нормално и без да следвате fds . и този път, когато го направихте, бяхте в добро здраве?

Вечеряйте с кисели млека
И какво пихте следобед за лека закуска? Защо да търпите само киселите млека по-късно.

добре, благодаря за отговора; и аз обикновено не закусвам, но разбира се, ако ще имате само 2 кисели млека за вечеря, ще трябва да се вземе нещо, за да се справите по-добре ... хехе

---