Отслабнете, докато спите с метода на Рийз Уидърспун и Дженифър Анистън
Дженифър Анистън Y. Рийз уидърспуун Те имат много специални отношения, тъй като втората изигра ролята на малката сестра на Рейчъл в телевизионния сериал „Приятели“. Повече от десетилетие по-късно двамата се срещнаха отново по телевизията в предаването „Сутрешното шоу“. Там те показаха, че времето като че ли не минава през тях, тъй като и двете остават толкова големи, колкото преди десет години. Тяхната тайна да бъдат толкова добри е, както те признаха, пост или периодично гладуване, метод, който и двете звезди следват религиозно и това се превърна във философия на живота сред много известни личности. "Практичен периодично гладуване, така че не ям нищо сутрин “, разкрива Анистън за това начин за отслабване и активиране на метаболизма чрез контролиране на времето, през което се ядат ястия.
В скорошно интервю за американското радио Рийз и Дженифър разкриха някои от навиците, които следват, за да останат идеални година след година: „Оттогава забелязвам огромна разлика Прекарвам 16 часа, без да ям никаква храна твърдо “, казва Дженифър, която оставя времето да премине от вечеря до закуска на следващата сутрин. Специалистът по Mediquo Кристина Ромагоса ни дава своето експертно мнение по този метод: „В идеалния случай гладуването трябва да се извършва, като се възползва от физиологичния нощен пост. Ако диетата е балансирана, тя може да има определени предимства като стимулират чувството за ситост и благоприятстват превъзпитаването на хранителните навици".