Отслабнете благодарение на съветите на диетолозите в хотел Marbella Club
Здравословни навици за по-дълъг живот
Актуализирано на 8 април 2016 г. 11:45
Лятото е наближило и е време да свалите излишните килограми, които скоро ще излязат наяве. Много хора започват да търсят чудодейни диети, които обещават голяма загуба на тегло за много кратко време ... с цената на увреждане на здравето им. За да не се случи това Marbella Club Hotel · Golf Resort & Spa предлага персонализирани хранителни програми и въз основа на средиземноморска диета, призната за най-здравословния и най-ефективен хранителен план за поддържане на тегло и постигане на дългосрочен ефект против стареене.
Здравословните менюта, предлагани в курорта, са проектирани от диетолози и готвачи, базирани на селекция от пресни продукти, леки и вкусни ястия от средиземноморската кухня. Според д-р Кармен Тапия, диетолог в Marbella Club Hotel · Golf Resort & Spa, този тип диета е най-здравословната поради многото доказани ползи, които тя предоставя, „като намаляване на затлъстяването и сърдечно-съдовите заболявания в средиземноморските страни, намаляването на разпространението на диабет тип 2 и намаляването на шансовете за развитие на рак на гърдата или дебелото черво сред другите заболявания ”. The редовна консумация на риба, особено мазна риба, богата на омега-3 мастни киселини, присъстваща и в зехтин, ленени семена, сусам и пълнозърнести храни, е свързана с повишено дълголетие и жизненост, както и с намален риск от леки когнитивни увреждания по време на стареенето.