Отслабнете без диети с корем от хек с доматен сос Body Harmony
Тази рецепта ни е изпратена от Марта, клиент, който освен постигането и поддържането на балансирано тегло, премина от вярването, че готвенето е караница до насладата от приготвянето на здравословни и вкусни ястия за нея и нейното семейство.
The хек е Бяла риба Едва ли съдържа мазнини (около 1,8 грама на 100 грама от тази риба), така че е идеално да ни помогне да отслабнем. В допълнение, той е много богат на протеини с висока биологична стойност, на витамини от група В (В1, В2, В3, В9, В12) и минерали (йод, магнезий, фосфор, цинк, желязо или калий).
Тази риба е от лесно храносмилане и поради съдържанието му във витамини от група В, можем да се възползваме по-добре от хранителните вещества, които той съдържа, които ни осигуряват енергия. Той също така подчертава съдържанието на магнезий, което благоприятства правилното функциониране на мускулите и нервите; на калий, което се намесва във водния баланс вътре и извън клетката; на цинк, което помага на мъжете с проблеми с плодовитостта; или от йод, който поддържа кръвоносната система, метаболизма на други хранителни вещества и правилното функциониране на щитовидната жлеза.