Отслабнете без диети Ориз с овесено мляко без захар Body Harmony

Представете си…

Представете си храна, която дава ни енергия, питателна, лека, засищаща и е много храносмилателна... съществува?

Да, оризът и днес ви каня да опитате в закуска, за вас и за вашето семейство, посочено, ако понякога ви е трудно да усвоите добре храната, или ако се чувствате тежки, или ако искате да имате нещо вкусно хранително и/или ако искате да отслабнете и да се чувствате жизнени по време на сутрин.

овесено

Добър вариант е да имате плодове първо нещо сутрин или чаша натурален плодов сок и ориз в средата на сутринта. Ориз като този ще ви осигури енергия постепенно през цялата сутрин.

Можете да го оставите приготвен в хладилника и издържа около 3 дни.

Състав:

  • 4 чаши овесено мляко
  • 1 чаша бял ориз
  • Лимонова кора, канела

Разработка:

  1. Поставете канелата (пръчка или прах) в тенджерата, също лимоновата кора и овесеното мляко, оставете да заври и добавете ориза на умерен огън, който продължава да къкри леко.
  2. Разбъркайте с дървена лъжица за 15-20 минути, не трябва да спираме да го правим, така че ще избегнем да се закачи, ще забележим, че придобива кремообразна текстура и е готова. Извадете пръчката канела и лимона.
  3. Сервирайте с малко канела на прах отгоре, дръжте в хладилника.