Отслабнете, без да спирате да ядете 5 съвета за ядене на пица и не нарушаване на диетата El Diario NY
Пицата е една от любимите храни в света. Има елементи, които го правят вкусен и неустоим. Хората са привлечени от храни, които са мазни, сладки, богати и сложни, а пицата отговаря на тези характеристики, обяснява The Conversation.
Пица има глутамат по естествен път, в доматения сос и сиренето. Когато глутамат удря езика ни, казва на мозъка ни да се вълнува и да копнеят за още.
Трудно е да не се изкушите от пица. Можете да му се насладите, дори когато искате да следите теглото си. Най-доброто е пригответе го у дома, По този начин имате по-добър контрол върху съставките, дори можете да намерите готови теста, които улесняват всичко много. Но има и препоръки, които можете да следвате, ако искате поръчайте го.
1. Изберете здрава кора
Сега имате много възможности за вашата кора за пица, независимо дали сте решили да я направите от нулата или да закупите готовото тесто. В допълнение към традиционната основа или пълнозърнесто брашно, Има и карфиол, тиквички или нахут, с тази последна съставка ще имате ястие, което ви осигурява повече фибри и протеини.
Можете също така да намерите пълнозърнеста пица в някои ресторанти, ако не, изберете пица с тънка кора.