Отслабнете, без да правите диети, обещанието на метода на Апфелдорфер

обещанието

Посъветвайте метод за хора, страдащи от хранителни разстройства

Почти на път да завърши това лятото, попаднали сме на a диета което обещава да отслабнете без диета: методът на Apfeldorfer. Мислите ли, че ще е истина?

Създаден от едноименния психиатър предвид липсата на ефективност на останалите диети, с които в същото време теглото лесно се възстановява, този метод се препоръчва за хора, които страдат от разстройства на хранене.

Основава се главно на яденето на храна въз основа на усещанията, които произвеждат: глад, удовлетворение и ситост, усещания, които понякога се губят, когато започнем диета отслабване. Освен това този психиатър също се застъпва за управлението на определени емоции, които влияят на желанието ни да се храним, като стрес, депресия, разочарования, радости ..., които могат да ни доведат до преяждане. И най-хубавото е, че никаква храна не е забранена!