Отново той е на "Diet" AMP - La Nación

Често в консултацията по хранене се посещават хора, които са направили няколко опита да отслабнат и които по някаква причина са го качили отново. Данните в света и страната за наднорменото тегло и затлъстяването са тревожни, но лошото придържане към лечението за отслабване, което откриваме при хората, е още по-тревожно.

nación

Преглед на Американската психологическа асоциация от 2007 г. на 31 диетични проучвания установи, че около две трети от хората, които се спазват, след 2 години тежат повече, отколкото преди започване на диетата.

Не би изглеждало толкова трудно да се поддържа загубеното тегло, ако основната формула за отслабване е проста и добре известна: консумирайте по-малко калории, отколкото изразходвате, но ако беше толкова просто, затлъстяването нямаше да бъде глобалният проблем, с който се сблъскваме днес.

Проблемът е, че хората искат да вярват в чудодейни решения, някои нови научни решения, които объркват хората да вярват, че те наистина са "магическа рецепта ". Апетитът ни към всяка диета, която отнема килограмите от нас, е също толкова ненаситен, колкото апетитът за плътна храна, която ни кара да натрупаме тези килограми.

Последните научни изследвания потвърждават, че средата, в която хората живеят, учат, работят и играят, влияе върху тяхното здраве и здравето на техните общности. Например: доказателствата показват, че когато децата имат достъп до безопасни паркове, те са по-активни. Когато местните магазини продават прясна и достъпна храна, семействата се хранят по-добре.

Фактори, допринасящи за проблема:

Когато всички доказателства, с които разполагаме, се съберат, става ясно, че епидемията от затлъстяване не може да бъде отстранена с просто решение, има много фактори, които допринасят за проблема. Отчасти е заобикаляща среда. Например навиците на нашите приятели, каква храна има в нашия дом и местните магазини, колко възможности имаме да се придвижваме по работа и т.н.