Открийте значението на желязото за вашето бебе
От третия триместър на зачеването мозъкът на бебето не спира да нараства и да се развива. Адекватното хранене е от съществено значение за това развитие, тъй като съставът на вашите неврони ще зависи пряко от хранителните вещества във вашата диета, като напр. Омега 3 или незаменими аминокиселини. Но те се нуждаят и от достатъчно количество желязо, което не само ще повлияе на физическото им развитие, но и на поведението на детето.
Не ви липсва желязо!
- За развитие на мозъка. Максималният растеж на мозъка настъпва от последния триместър на бременността до две-тригодишна възраст, когато размерът на мозъка вече е 80%. Това е критичен период от развитието му и желязото е изключително важно за неговата функция. Желязото е част от хемоглобина, който е отговорен за транспортирането на кислород до тъканите. Ако на клетките на тъканите липсва кислород, те не се развиват както трябва и това е особено важно за клетки, специализирани като невроните на нервната система.
- За вашето обучение. Бебетата с дефицит на желязо се развиват по-бавно и показват намалена мозъчна функция, с бавно учене на езици и проблеми с поведението. Дори е известно, че невроните, които участват в изграждането на мозъка на ембриона през първия триместър, са чувствителни към ниски нива на желязо, поради което значението на адекватната диета с желязо при жените по време на бременност.
- За образуване на кръвни клетки и за предотвратяване на желязодефицитна анемия.