Открийте силата на визуализациите, за да отслабнете по-добре и да се мотивирате повече - Triskelate
Как да се мотивирате с визуализация, за да постигнете целите си
Искате ли да знаете как да се мотивирате повече за постигане на целите си? Поставяте ли си цели, но те са толкова далеч, че мотивацията ви намалява след кратко време? Трудно ли ви е да си представите себе си с тялото или живота, който искате?
Ако сте отговорили положително на някой от въпросите ... тази публикация/видео е за вас! Направи го; )
На първо място, знаете ли какво означава да бъдеш мотивиран? Според психиатъра Енрике Рохас Маркос това означава „да имаме предвидено представяне на целта, което води до действие“.
Също така, в неговата книга „5 съвета за подобряване на интелигентността“ заявява: "Последните проучвания показват как представянето на бъдещи събития може да помогне за стартиране на мотивацията
Свързан с това, той ни разказва и за експеримента, проведен от професор по неврология на име Паскуал Леоне:
Той избра две групи: Група, която ще свири на пиано с дясната ръка възможно най-свободно в продължение на два часа в продължение на 5 дни.
Те бяха подложени на образен тест, за да видят мозъка и видяха, че частта от областта на моторната кора, посветена на огъване на пръстите, е модифицирана.
Те избраха втора група, която всичко, което направиха, беше да си представят да свирят на пиано с дясната си ръка.
Резултатите бяха изненадващи ...
Втората група, която не е свирила на пиано, само си го е представяла, е получила мозъчна модификация в същата област, както тези, които са го свирили в действителност.
"Ако можете да го сънувате, можете да го направите." Уолт Дисни
Затова ви каня да започнете да използвате този мощен инструмент във ваша полза, за да ви помогне в процеса и да не отказвате по пътя.
Но ... Как да го направя? (гледайте видеото, което имате по-долу, и ще го знаете;)
Визуализирайте себе си всеки ден, сутрин и/или през нощта с вече постигнатата си цел, например с тялото, което искате/трябва да имате.
Първо, помислете внимателно за това: какво наистина искате и имате нужда?
Оставете го да го почувствате, не бягайте да отговаряте. Важно е това да е нещо истинско, истинско, дълбоко, искрено, съзнателно ..., което отговаря на дълбока нужда, а не чисто егоистично желание.
След като почувствате, че вече го знаете, представете си го и го изживейте, сякаш е истински. Позволете си да усетите приятните усещания в тялото си и да му благодарите, сякаш вече сте го имали.
Това ще генерира промяна във вибрацията във вас и вашият несъзнателен ум ще започне да ви помага да го постигнете.
Можете също така да си представите да се храните бавно, спокойно, да се наслаждавате на храна ... каквото ВИ Искате!
Визуализацията е инструмент, който ще ви помогне наистина да повярвате, че ще я постигнете и да внедрите тази вяра в несъзнателния си ум.