Открийте Pan de Prote; Домат и маслина на XFit Gym

маслина

Домат и маслинов протеинов хляб

Хляб с домати и зехтин

Ще ви хареса нашата рецепта за хляб с домати и маслинови протеини, има страхотен вкус, има страхотни макроси и нямате представа, че е пълен с протеини.

Произвежда се без пшеница за хора без глутен и не изисква часове месене и ферментация.

Подобно на нашата рецепта за пица с ниско съдържание на въглехидрати, и тази рецепта използва грахов протеин.

Друго нещо, което трябва да имате предвид, е, че протеиновият хляб не се увеличава много по размер.

Липсата на мая и глутен означава, че протеиновите хлябове не печелят много, само в случай, че сте сгрешили, че сте извадили протеинов хляб от фурната преди време.

8 порции

ВРЕМЕ ЗА ПРИГОТВЯНЕ: 10 минути

ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ: 35 минути

ОБЩО: 45 минути

Съставки на рецептата:

  • 100 г овесена каша
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1 супена лъжица смесени билки
  • 30g сушени домати, нарязани на ситно
  • 150 мл мляко
  • 2 супени лъжици неароматизиран грахов протеин
  • смилане на черен пипер
  • 30 г нарязани черни маслини
  • 2 яйца
  • 2 супени лъжици зехтин