Открийте невероятните ползи от морковите за кожата - По-добре със здравето

открийте

Морковът е зеленчук с добро съдържание на хранителни вещества и ниско съдържание на калории. Счита се за една от най-полезните храни в света на естетиката и много от неговите свойства могат да допринесат за здравето на кожата. Искате ли да знаете какви са ползите от морковите за кожата?

Неговата висока концентрация на бета-каротин, витамини В и С, калий, фибри и минерали —Калций, фосфор, калий, магнезий, натрий, цинк, желязо, мед, флуор и манган - правят морковите едни от най-хранителните зеленчуци, които съществуват.

Всеки от тези компоненти на моркова допринася - в по-малка или по-голяма степен - за доброто състояние на дермата. Например, в случай на бета-каротин, тялото го превръща във витамин А, което може да помогне за поддържане на кожата здрава, гладка и стегната.

Въпреки това, според изследване, публикувано от Acta Dermatoven, някои от свойствата му все още се проучват, особено тези, свързани със стареенето на кожата и акритната кератоза.

Ползи от морковите за кожата

Подобно на други природни средства, домашно приготвените морковени препарати се използват за ежедневна грижа за тялото или, в противен случай, като допълнение към специфично лечение, посочено от дерматолога. Ако обаче страдате от кожно заболяване, най-добре е да се консултирате с вашия медицински специалист.

1. Антиейдж

Морковите съдържат витамин А, който насърчава производството на колаген в организма, според проучване, публикувано от Journal of Investigative Dermatology. Колагенът е основен структурен протеин за поддържане на еластичността на кожата.

Освен това, според обяснението в разследване от 1998 г., публикувано от същия източник, също може да помогне за предотвратяване на бръчки и да забави процеса на стареене.

От друга страна, витамин А или ретинолът е антиоксидантно съединение, така че предотвратява преждевременната поява на признаци на стареене като бръчки, петна и обезцветяване.

2. Слънцезащита

Морковът засилва устойчивостта на ултравиолетови (UV) лъчи благодарение на високото си съдържание на каротеноиди, особено бета-каротин, според проучване, публикувано от Nutrients през 2010 г. Това ни позволява да удължим загара и да намалим вредните ефекти от излагането на слънце.