Открийте най-добрите тайни за красота на известния
Винаги изглеждат перфектно, защото като жени имат и свои тайни за красота. Откриваме някои от върховете.
Никой не вярва в това единственото нещо, което известните хора правят, за да се грижат за себе си, е да пият два литра вода на ден, да спят 8 часа и да се усмихват. Ясно е, че това са важни неща в нашата рутинна програма за красота, но не единствените неща, които са важни, когато става въпрос за получаване на най-добрата версия на себе си.
Всички знаем, че зад облика на известни личности се крие армия гримьори, фризьори и странен пластичен хирург. Но ние копахме и разбрахме какви са те тайни за красота на знаменитости, които наистина работят. Готови да открием какво се крие зад Тялото на Дженифър Анистън без целулит или Краката на Джесика Алба? Вземете молив и хартия и си запишете добре тези трикове, те ще ви изненадат! Разбира се, ние вече очакваме, че суперхраните не се провалят в света на знаменитостите.
Вашият браузър не може да покаже това видео
Спирулина на Миранда Кер
Вероятно сега си мислите "духът. Какво?". Ако сте от тези, които не са чували за това микро водорасли, не се притеснявайте, ще ви разкажем всичко за съставката на момента в кухните на известни личности. Спирулината не е нищо повече от водорасли с високо ниво на протеин, считани от ЮНЕСКО за хилядолетна храна и за Световната здравна организация като възможен начин за изкореняване на глада в света.
През последните години този вид водорасли станаха много известни не само заради бума, който японската кухня преживя на Запад, но и защото има много известни личности, които провъзгласяват чудесата на тези храни от покривите. Както останалите водорасли, спирулина е богата на йод, желязо, калций, фосфор, калий, магнезий и витамин В12, но и неговите високо съдържание на протеини (много по-голям от този на риба или месо) го прави илиn много задоволителна храна с ниско ниво на калории.
Спирулина консумира се на прах, не в листа като останалите водорасли, така че Миранда Кер решава да го консумира в ежедневните си шейкове, за поддържане на енергийното ниво през целия ден и с минимален калориен прием. В допълнение, сред ползите от спирулина е това на подобряване на външния вид на кожата и насърчаване на тен. Това ли е тайната на всички ангели на Victoria's Secret?
За всеки случай ви оставяме тук нашия избор първокласна органична спирулина прах, 100% натурален и веган, за да можете също така да опитате да включите спирулина във вашата ежедневна диета и във вашите шейкове, ние сме сигурни, че ще забележите ефектите от тази суперхрана За нула време!
Йогалософия, тайната зад тялото на Дженифър Анистън
На 47 години, Дженифър Анистън все още носещ скандално тяло. Искате ли да знаете каква е тяхната тайна? The Йогалософия.
Тайната на тази дисциплина е в това действа тяло, ум и дух едновременно, следователно не става въпрос само за физическа подготовка, а за философия и начин на живот. Както при много други тренировки, рутинното упражнение зависи главно от треньора и в този случай основният виновник за страхотното тяло на Джен е Манди Ингбер. В сеансите си, Манди съчетава йога и въртящи се упражнения, да работят всички мускулни групи, но философията по йогафилософия отива много по-далеч.
В допълнение, поредица от навици на здравословна храна и упражнения за медитация, смесени с кардио упражнения за изгаряне на излишните мазнини. Това прави Йогалософия да бъде една от най-пълните съчетания, които съществуват, както за мъже, така и за жени.
Шансовете са, че не можете да си позволите да наемете Манди за личен треньор, но можете да се докоснете до нейната книга, която обяснява от какво се състои нейната рутина, както и няколко видеоклипа с упражнения. Присъединявате ли се към Йогалософимания?
Вече можете да получите оригиналната книга по йогафилософия на Amazon с всички упражнения и практики, които този метод включва. Дженифър Анистън. Кейт Бекинсейл. Хелън Хънт. Брук Шийлдс, има само няколко от холивудските звезди, които са се записали за този метод, защо не го изпробвате?
Перфектните вълни на Блейк Лайвли
Ако днес има желана прическа, това несъмнено е естествени вълни, маркирани, но не прекалено много, с небрежен външен вид, но при които всяка нишка е под контрол. Опитвате се да обясните тази концепция на вашия фризьор или да я възпроизведете у дома, но резултатът в повечето случаи никога не е такъв, какъвто сте очаквали.
Не се паникьосвай! Намерихме решението да постигнем този ефект у дома и без да използвате нагревателен елемент. Как Следвайки това просто трик, използван от Блейк Лайвли. След като измие косата, Блейк я изсушава вляво леко влажна. След това съберете косата й доста стегнат кок на балерина и го оставете да изсъхне напълно (резултатите са още по-добри, когато спи с лъка). Когато го отмените, ще имате наполовина отменени вълни, И без нужда от маша, маша или щипка! Просто трябва да го оправите с достатъчно количество лак за коса и voilà.
Кой каза, че права коса е по-елегантна? Нищо като грива, пълна с къдрици, която да събуди най-чувствената ви страна, както и естествената. Вдъхновете се от тези невероятни къдрави гриви. Да живее блясъкът!
Детокс соковете на Валентина Зеляева
Руският топ модел Валентина Зеляева стана известен не само с успеха си на модния подиум или с имиджа на няколко модни фирми, но и с това, че е верен защитник на суровата храна, което не е нищо друго освен поглъщане на сурова храна.
През салати, супи, смутита и сокове последователите на тази хранителна практика се хранят и те гарантират, че енергийните ви нива са много по-високи, кожата ви грее и настроението ви е много по-положително.
Ясно е, че спазването на този тип диета изисква голяма жертва и не всички сме готови да изоставим вкусните рецепти, които съществуват в нашата гастрономия, но защо не се опитаме да включим в нашата рутина вкусен детокс шейк?
Една от най-известните му рецепти е тази на неговия Зелено смути, какво включва три ябълки, замразен банан, целина, къдраво зеле, супена лъжица златни ленени семена, супена лъжица спирулина и чаша вода. Тази и много други рецепти споделят самата Валентина в своя блог, където ще намерите много идеи, подходящи за любителите на „суровата храна“.
Ако искате повече идеи, просто трябва да се докоснете до тази прекрасна книга на Карла Заплана, където тя ви дава страхотни идеи и рецепти и много здрави за приготвяне на различни зелени смутита у дома да правите иновации всеки ден с нови и вкусни рецепти.