Открийте как да приготвите вода от чиа с лимон за отслабване - Hondudiario
*** Чиа семената са богати на антиоксиданти и микроелементи, които ни помагат да предотвратим преждевременно стареене на кожата и да я поддържат стегната и еластична.
Тегусигалпа, Хондурас
Опитвали ли сте някога вода от чиа с лимон? Освен че е освежаваща, тя е напитка, способна да пречиства тялото, като ни осигурява многобройни антиоксиданти и улеснява загубата на тегло.
Семената от чиа стават все по-модерни в диетата на много хора. Можете да ги намерите във всеки естествен магазин и те ще ви помогнат в много повече неща, отколкото си мислите.
Те имат уникален вкус на ядки, невероятни хранителни вещества и се открояват като чудесно средство всеки път, когато ги комбинираме с вода, обогатена с лимон.
Ползите от консумацията на чиа вода с лимон всеки ден
Има такива, които приемат семена от чиа в салатите си, в комбинация с кисело мляко, смутита или дори други правят вкусни десерти или хляб. Те имат много приятен вкус, както посочихме, но най-интересните са, без съмнение, многото му предимства:
Чиа семената имат 5 пъти повече количество калций от млякото.
Те са по-богати на антиоксиданти от боровинките.
Те имат 3 пъти повече желязо от спанака.
Те имат повече фибри, отколкото овес.
Чиа семената имат високо количество протеини, поради което са една от любимите храни на вегетарианците.
Ще приготвим чиа вода с лимон. Това е прост и бърз начин за получаване на голямо количество хранителни вещества и освен това ни помага да отслабнем веднага щом станем сутрин.
Открийте всички лечебни свойства на лимона
1. Дава ни ситост и регулира апетита
чиа-влакна-семена
Вече знаете колко е важно да започнете деня с добра закуска. В нашия случай, ако освен че сме добре подхранени, ние също се стремим да отслабнем, ще бъде много полезно да пием чиа вода с лимон на гладно.
Той действа като добър засищащ агент и ще ни позволи, заедно с балансирана и разнообразна закуска, да издържим добре до обяд, без да се налага да закусваме между храненията.