Открийте истината за кетозата - Bekia Salud
Кетозата е по-често срещана, отколкото можете да си представите, но не всеки знае какво представлява. Не губете подробности.
Непорочен Хименес Перал
Известните чудодейни диети са тези, които ни обещават това ще отслабнем за рекордно време, извършване на истински зверства в нашето тяло и имащи много вредни последици за здравето ни, достигайки дори смърт до по-екстремни случаи.
В последните времена кетогенните диети станаха много модерни. По принцип те се състоят в намаляване на консумацията на въглехидрати в диетата ни, така че когато тренираме, тялото ни няма глюкоза, чрез която да получава енергия и трябва да използва мастни резерви за нея. Този тип диета, извършва се под наблюдението на лекар или специалист в областта Те могат да бъдат много полезни, тъй като благодарение на тях можем да отслабнем ефективно. Но трябва да внимаваме да изпълняваме тези видове диети сами, тъй като можем да претърпим състояние на кетоза, при което последиците могат да бъдат много вредни за нас.
Какво е кетоза?
Кетозата е състоянието, до което достига тялото провеждаме диета с много ниско съдържание на въглехидрати и се възползва от мазнините като метод за получаване на енергия. Това кара бъбреците и черния дроб да отделят вещества, наречени кетонни тела, които се изхвърлят през урината и които могат да станат вредни за здравето.
Не само можем да страдаме от цестоза, ако се храним с диета с ниско съдържание на въглехидрати, но има и риск да живеем с тези с диабет тип 1, или инсулинозависими, и тези, които консумират големи количества алкохол в техния ден за ден. Това се дължи на факта, че бъбреците и черният дроб не работят добре на сто процента и не са в състояние да синтезират правилно хранителните вещества, така че те изхвърлят кетонните тела чрез урината.