Открийте диетите, за да покажете 10 тела през това лято
Специалистите по хранене и диететика в Clínica Opción Médica предлагат различни диети, които могат напълно да ви паснат и да задоволят стомаха ви.
За лятото има по-малко ... готови ли сте да покажете тяло 10? Ако все още не сте успели да се храните здравословно, не се притеснявайте; Специалистите по хранене и диететика в Clínica Opción Médica предлагат различни варианти, които могат да паснат идеално на вас и да задоволят стомаха ви.!
И това ли е, най-новото в диетата и храненето са протеиновите диети, които ви позволяват да отслабнете по ефективен и безопасен начин, като ви помагат да не си ги възвърнете. Методът се състои в увеличаване на приема на протеини и премахване на практически всички въглехидрати от диетата. По този начин, когато тялото изчерпа запасите си, то ще търси енергия във втория си източник на храна, а именно мазнините, съхранявани в тялото ни.
Въпреки това, Протеиновите диети трябва да се провеждат под строг медицински контрол и винаги специалистът ще реши фазите, които да се следват в съответствие с условията и нуждите на всеки пациент. Освен това, като общо правило, в първата фаза протеиновите продукти се смесват с други разрешени храни. Именно в този епизод ще оценим най-голямата загуба на тегло. Впоследствие пакетираната храна постепенно се заменя с храни, богати на естествени протеини като месо, риба или соя. И накрая, останалите храни от хранителната пирамида се въвеждат, докато се поддържа балансирана и здравословна диета.