Отговорете на предизвикателството Колко знаете за диабета 19 Чудодейни диети - Asociación Diabetes Madrid

колко

Миналата седмица публикувахме първия въпрос от 2020 г. на Challenge Колко знаеш за диабета?, Играта с въпроси и отговори, която ви предлагаме всеки месец, за да научите повече за диабета и да прегледате знанията, които вече имате.

Въпросът, който предложихме, беше за чудодейните диети:

Нова година, нови резолюции. След ексцесиите на празниците реших, че трябва да отслабна малко. Факт е, че попитах няколко приятели и прочетох много неща в интернет и все по-малко ясно ми е да разбера какво трябва да направя, за да вляза в гащите на 2020 година.?

  1. Ясно ми е, хиперпротеидна диета тип Дукан или подобна. Не се проваля, всеки път, когато познавам повече хора, които го следват и е най-доброто нещо да отслабна за кратко време.
  2. Присъединявам се към фитнеса и се занимавам с аеробика. Най-малко 3 дни в седмицата се върти. Чувал съм, че само за един месец можете да свалите до 10 килограма.
  3. Обсъждам го с моя ендокринолог, за да не би човек, страдащ от диабет, да разбере няколко неща, преди да отслабне.
  4. Магазини по телевизията. Те продават милиони продукти, някои ще трябва да работят.
  5. Ще продължа да правя живота си по същия начин, но ще дъвча 50 пъти, преди да погълна всяка храна.