От какви храни се нуждае детето през първите години от живота си? Вие сте мама
Въпреки че в началото бебето се нуждае само от вашето мляко, за да бъде здраво, през първите години от живота си трябва да се включат и други храни.
Написано от Зулейвич Адриана Куикас, 17 юли 2016 г.
Последна актуализация: 11 март 2020 г.
Първото нещо, от което бебето ви се нуждае след излизане от утробата ви, сте вие. Гърдите ви съхраняват храната, от която се нуждае, за да расте и да се развива оптимално. Не се нуждае от повече от млякото, което излиза от гърдите ви до шестмесечна възраст. Не ви трябва нищо друго, каквато и да е храна, сериозно дори вода. През първите години от живота обаче ще е необходимо да се добавят други храни.
„Ако всички деца от 0 до 23-месечна възраст бяха оптимално кърмени, всяка година биха могли да бъдат спасени над 800 000 деца под 5-годишна възраст.“, предупреждава Световната здравна организация (СЗО). Знаем, че много майки знаят това, но няма достатъчно книги или статии, които да обяснят всички предимства на кърменето, когато то се практикува изключително.
Предимствата на изключително кърменето в сравнение с частичното кърмене са признати от 1984 г. насам и ще се опитаме да изброим някои от предимствата:
- Подобрете IQ на бебето
- Защита срещу стомашно-чревни инфекции
- Намалява неонаталната смъртност
- Той е важен източник на енергия и хранителни вещества за деца от 6 до 23 месеца
- Децата и юношите, които са кърмени, са по-малко склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване.
Изброихме само пет ползи от кърменето, но бихме могли да запълним стотици страници.
„Изключителното кърмене означава, че бебето получава само мляко от гърдите на майка си или мокра сестра, или получава кърма, изцедена от гърдата, и не получава никакъв вид течности или твърди вещества, дори вода“.
-Световна здравна организация-
Допълнителни храни в ранните им години
От 6-месечна възраст детето ви трябва да яде повече от кърмата, защото тялото ви започва да изследва света и изисква повече енергия за това.