Осъзнавайки храната Real Valladolid - Официален уебсайт

НОВИНИ

Новини: Клуб/Първи отбор

Осъзнавайки храната

Диетологът от Real Valladolid е „много спокоен“ с играчите от първия отбор

уебсайт

Заключването е сурово за цялото население, засегнато от мерките за победа на COVID-19. Случаят с първия отбор на Реал Валядолид не е изключение, тъй като играчите трябва да изпълняват упражненията, планирани от отговорниците за физическа подготовка у дома. Към това трябва да се добави и раздел за храненето, където Фернандо Гарсия Оливери придоби още по-голямо значение в тези трудни времена.

„Както винаги, съм много спокоен с тези играчи, които са прекрасни. Справят се много добре “, казва той.. Важна стъпка за постигане на целта да пристигнат във възможно най-добрите условия, ако LaLiga Santander възобнови, за което той им е предоставил препоръки и седмична диета, която се променя. Тъй като тренировките също варират, тъй като „силовата тренировка не е същото като по-аеробната“.

Всичко е свързано в този смисъл, където физиката и храненето вървят ръка за ръка. „Дейността е повече или по-малко подобна, така че калоричното натоварване не трябва да намалява. Играчите са много наясно с тренировките и диетата си “, казва той. Всъщност, Фернандо се застъпва за „не намаляването на въглехидратното натоварване“, защото именно „хранителното вещество“ дава енергията, необходима за спортуване. „Важно е да прецените кога да ги приемате, за да сведете до минимум наддаването на телесни мазнини, но никога не ги елиминирайте от диетата или рязко намалете консумацията им“, посочва той.