Освободете мускулите си с пяна валяк; Център за кръгли тренировки

Какво представлява валяк от пяна и за какво е той?

Ролката за пяна е инструмент, който се състои от вана с пяна, върху която нанасяме телесното си тегло за извършване на миофасциални техники за освобождаване.

мускулите

Миофасциалното освобождаване е механична стимулация на фасцията, съединителна тъкан, която покрива всички мускули и дори се вмъква в тях.

Как работи валякът с пяна?

Валякът от пяна действа върху автономната ни нервна система. Това има различни ефекти като тези, произведени върху артериалната функция чрез намаляване на симпатиковия тонус, причинено от вазодилатация и намаляване на сковаността на мускулната тъкан, което увеличава нейната хидратация.