Остеопороза и менопауза
Менопауза
БРЕМЕННОСТ
ТРЕВОГА
Защити
Холестерол
Чревни
Естествени капсули за менопауза
При менопаузата се забелязват горещи вълни, безсъние, раздразнителност и безпокойство, промени в косата и кожата, но Ами костите? Докато ги виждаме, изглежда няма нужда да се справяме с тях, докато нещо не се случи или те започнат да нараняват.
Но костите са структурата, която ни поддържа и трябва да се грижим много за тях, за да ги поддържаме здрави и здрави, особено в менопаузата.
Обръщането на внимание на здравето на костите ви обаче може да бъде полезна инвестиция в качеството на вашите бъдещи години. Ако вземете подходящи мерки можете да избегнете появата на остеоропороза.
Какво е остеопороза?
Остеопорозата е заболяване, което причинява a отслабване в костите Поради загуба на колаген и хормонални промени като намаляване на естрогена (женски репродуктивен хормон).
Костта е жив елемент, който придобива материя до приблизително 30/35 годишна възраст. От там губи маса и сила. От 50-годишна възраст тази загуба се подчертава. А в менопаузата загубата на костна плътност се увеличава поради няколко фактора, свързани с хормоналните промени, които настъпват по това време.
Каква роля играят естрогените във всичко това?
Естрогените допринасят за обновяването на костите. Намаляването на производството му в менопаузата пряко влияе върху качеството на костите.
Ако не се предотврати прогресивна загуба, болки, особено в гърба и в ставите и дори може да стане хронична. Освен това, когато костта е по-пореста, тя също е крехка и може да се счупи по-лесно.
Един от проблемите с остеопорозата е този не предупреждава, тоест едва ли има някакви симптоми. Ето защо превантивната работа от 40/45 години е важна, за да се избегне изненадващ външен вид с неочаквана фрактура.
Как да разбера дали имам остеопороза или може да я имам в бъдеще?
За да разберете състоянието на костите си днес, отидете на Вашия лекар, за да извършите подходящите тестове (обикновено денсиометрия) и да Ви каже в какво състояние са те и как да предотвратите непрекъсната загуба на костна маса.