Остани във форма
Зелен коктейл, ускоряващ горенето, стимулиращ метаболизма, отслабване по избор и цвят
Знаете ли, че # зелените коктейли влияят пряко върху вашата фигура? Можете да ги съставите, за да ускорите вашето Метаболизъм и ги пийте вместо едно от предишните ви ястия. Уверете се, че те допълват всички хранителни вещества: че са богати на протеини, мазнини и въглехидрати и в същото време са пълни с витамини, живи растителни ензими и минерали.
При смесване на продукти свежи зеленчуци а не обработени като зеленчуци, плодове или зърнени храни, можете лесно да съставите ястие, което да се грижи за вашата фигура преди, по време и след тренировка.
Защо е добра идея вместо закуска да пиете коктейл?
Ако сервирате витаминния микс от зелени листни плодове и зеленчуци за закуска и в същото време обогатявате коктейл от сложни въглехидрати - като овесени ядки, спелта, зърнени храни, ечемик или добавяте други зърнени храни, като киноа, ориз, семена от чиа или накисната, препечена елда, ще бъде осигурена добра доза енергия.
Метаболизмът ви ще бъде „заснет“ с първото хранене и тялото ви ще започне да изгаря допълнителни мазнини сутрин.
Не яжте въглехидрати за закуска? Предпочитате ли закуската с протеини и мазнини?
Този тип закуска ще постигнете и като бъркате коктейла.
Нищо по-просто. Напълно като a здравословен източник на мазнини,авокадо, ленено семе или дори кокосово масло ще работят тук, и като източник на протеин, супер храна, богата на аминокиселини. Можете да избирате между спирулина (водорасли, богати на протеини) и семена от коноп или киноа. Можете да смесите коктейл с растително мляко. Млякото също е източник на здравословни мазнини, особено ако е направено от вас с бадеми, орехи, ориз или други зърнени храни. Това е контролирана порция микроелементи.