Основни витамини във вашата диета и кожа - Germinal
16 октомври 2018 г.
Всички знаем това витамини са необходими за функционирането на нашето тяло. Но те също са много важни, за да поддържаме кожата си здрава и красива. Знаете ли кои са основните витамини, за които да се грижите Нашата кожа?
A, B, C, D, E ... има почти толкова витамини, колкото букви има в азбуката и знанието кои са най-важните за красотата на кожата може да бъде трудно. Затова днес ще направим броене на онези, които те не могат да липсват във вашата диета и дори не във вашата козметични продукти.
Витамин С, принос за твърдост
Той е на върха на най-известните. Е мощен антиоксидант който се бори с петна, бръчки и неравен тон на кожата. Но не само, че е, но е и основно хранително вещество, което помага на поддържане на тъканите и стимулира производството на колаген.
Нашето тяло не произвежда този витамин. Така че включването му във вашата диета е от съществено значение. Можете да го намерите в плодове като папая, киви, касис или ягода. И в зеленчуци като броколи или пипер. В допълнение, за да дадете на кожата си витаминен тласък и да насърчите твърдостта и яркост от вашата кожа, препоръчваме ви да включите дневния крем във вашата рутинна програма за красота, Интензивно клетъчно хранене съдържащ капсулиран витамин С. И през нощта нанесете Нощно масло съдържащи всички протеини и витамини от касис (богати на витамин С), така че ще подхранвате кожата си, докато спите, без да оставяте мазни остатъци.