Основи на хипотоксичната диета Активно хранене

Основи на хипотоксичната диета

Д-р Бернард Йенсен фокусира работата си върху връзката между здравето на червата и цялостното здраве на индивида.

Д-р Сейнялет подкрепи теорията си, че ключът към здравето е диетата, добрата чревна хигиена и правилното управление на стреса.

Д-р Хулда Кларк настоява за ефективността на периодичното извършване на "прочистване" на червата, черния дроб, бъбреците.

Препоръчвам ви да прочетете неговата творба „Яденето да дава щастие“, където Фелипе Ернандес отново говори за „лекарството на човека“. Или моята книга „12-те ключа на ортомолекулярното хранене“, в която също говоря за това.

Диетата е в основата на този вид помощ на нашето тяло, както всички тези автори съобщават, много от тях съвпадат с 12-те ключа на моята работа;

Близо до средиземноморската диета и близо до храненето на предците
Разрешаване на емоционални конфликти. Психо невро имуно ендокринологията
витамин с, магнезий, цинк, антиоксиданти, аминокиселини и свободни радикали)
Почистване на червата и детоксикация на черния дроб
Храни, които денатурират нашата вътрешна среда, (избягвайте консерви, захар, мляко и др. Свръхчувствителни храни в нашата диета)
Оксигенът
готвене и готвене на храна
незаменими мастни киселини
физическа дейност
микроелементи, почвен дефицит, пестициди
консумират около 35% от органичната храна и не са замърсени с тежки метали.
определянето на индивидуални допълнителни нужди от хранителни вещества, причинени от специфични условия на околната среда, физиологични или патофизиологични.

И защо не, нека да разгледаме накратко някои от максимите на проф. Фелипе Ернандес:

1-ви. Трябва да изберете Храна с най-високо качество, за предпочитане био или самостоятелно отгледана.
2-ри. СУРОВИТЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ трябва да съставляват не по-малко от 1/3 от дневния фураж. Избирайки ги според сезона на годината и специфичните характеристики.
3-ти. ИЗБЯГВАЙТЕ хранителни добавки, удобни храни, хлорирана вода, обикновени млечни продукти и обикновени масла.
4-ти. Намалете до минимум (в някои случаи избягвайте) храни с висок процент СКРИХ.
5-ти. При хронични или дегенеративни състояния избягвайте ПШЕНИЦАТА И ЦАРЕВИЦАТА, оценявайки употребата на овес и ръж.
6-то. ГОТВЕТЕ при ниски температури (- 110 градуса по Целзий).