Осемте най-вкусни есенни плода за деца; Ями
С пристигането на есента ние сме много родители, които решават да изоставят някои летни навици при храненето на нашите бебета и ние избираме за най-малките да консумират есенни плодове и сезонни зеленчуци които подобряват защитата им. Връщането в училище, пристигането на студа или намаляването на часовете на слънчево греене са някои от обстоятелствата, които могат да причинят спад в защитните сили при бебетата, което често се превръща в първите настинки за сезона.
Как да се борим с вирусите и бактериите, дебнещи тялото на нашите най-малки? Трябва да изберем тази есен само за храни, които съдържат витамин D, витамин С и антиоксиданти сред другите минерали, за да предпазват постоянно вашата имунна система. В Yammy искаме да ви помогнем и затова ви предлагаме a списък с осем есенни плода, които вашето бебе да консумира през този сезон. Така ще можете да познавате различните свойства, които притежава всеки един от тях, като помагате на защитните сили на вашето мъниче да бъдат силни през следващите месеци!
Боровинки
Те се считат за „супер плодове“, защото това е храната с най-голямо количество антиоксиданти. Боровинките са чудесни съюзници в здравословната и балансирана диета благодарение на големите ползи, които тя предлага. Въвеждането на този плод в диетата на нашите бебета ще помогне борба с холестерола благоприятстващи наличието на добър холестерол, намалете кръвно налягане чрез предотвратяване на скокове в кръвната глюкоза и подобряване на зрението на детето чрез голямото количество антиоксиданти, наречени антоцианини, които предотвратяват увреждането на очите.
Грозде
The грозде това е плод също с важно антиоксидантни свойства и много желязо. Сред най-важните му свойства са способността му да избягвайте запек в бебето, освен че е източник на захар и въглехидрати полезно за всички онези малки, които се нуждаят от допълнителна енергия. Естествените му свойства защитават зрението и помагат за предотвратяване на възпаления.
Банани
Макар че банани Това е плод, който може да се намери в супермаркетите през цялата година, истината е, че най-доброто време за консумация е есента. Бананите имат предимството, че са едни от любимите плодове на най-малките и това ни улеснява много да го ядем, без да създаваме някакви неудобства. Бананът превъзхожда много плодове в антиоксиданти (каротини, витамин С и Е), като по този начин помага да се предпази тялото на нашето бебе сърдечно-съдово ниво и балансиране на кръвното налягане.