Осем абсурдни диети, които работят (но никога не трябва да се следват)
Тази с шунка и вино е диета, която включва ежедневната консумация на вино (една чаша за жени, две за мъже) и иберийска шунка.
Великден е тук и, както всяка година, е склонен да ни изненада. Още една година ще трябва да прибегне до една от тези експресни диети, много пъти по-абсурдни, отколкото чудотворни, което би вбесило всеки диетолог с преценка. Тук ги изброяваме. Правите каквото искате с тази информация. За предпочитане, ако ни разрешите съвета, не правете нищо.
1. Този с мацката
Известна още като диета „О, Боже мой“, тя без съмнение е най-ужасната от експресните диети. Създателят му, Венеция А. Фултън, е пълноправен камикадзе, чиято малка уста излиза с бисери като този: "Медицинската общност е на мнение, че не трябва да четете тази книга. Родителите ви могат да мислят, че не трябва да четете тази книга. И вие продължавате да четете? Много добре! Животът е твой”. В книгата си Шест седмици да бъдеш мадама, озаглавена „Бъди завист на приятелите си“, авторът предлага зверства като премахване на закуската („закуската е слаба ”, Казва Той) и го заменете с 15-минутна баня със студена вода, тъй като студът помага за премахване на калориите. След това няколко кафета, за да се възползвате от ефекта на изгаряне на мазнини на кофеина и особено да не ядете нищо в продължение на няколко часа.
През останалата част от деня имаме две хранения, при които се злоупотребява с протеини и се намаляват въглехидратите, плодовете и зехтина, в допълнение към строгата забрана на зеленчуци като броколи да имат серия от вредни въглехидрати ("по-добре е да пиете кока-кола, отколкото да ядете броколи", препоръчва). Ако в допълнение премахнем аеробните упражнения и ги заменим с тежести, резултатът е с девет килограма по-малко за шест седмици. Фултън, със своята специална етика, го казва по следния начин:"Ще отслабнете повече от всичките си приятели ".
2. La 5.2, или Бърза диета
Той стана много популярен преди няколко години и става въпрос просто за ядене пет дни в седмицата и пости два, стига да не се спазват. Когато говорим за гладуване, имаме предвид изяждането на около 600 калории под формата на плодове и зеленчуци, което е само няколко парчета. Създадена от медиите Майкъл Мосли, това е диета, която поглъща Великобритания, тъй като нейните последователи уверяват, че тя не пречи прекомерно на начина им на живот и че гладуването не е толкова трудно, ако знаете, че на следващия ден можете да ядете.
3. Този в 8 часа
Той има известни прилики с предишния, тъй като се състои в нормално хранене - т.е. без претегляне на листата на марулята, но не на базата на прасенца -, но само за осем часа на ден, които може да сме избрали, стига последното хранене за деня да е направено преди шест следобед. В останалото не поставя твърде много ограничения. Единственото нещо, което строго забранява, са газираните безалкохолни напитки и алкохол и препоръчва увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци и намаляване на мазнините. За да свикнат тялото, неговите мениджъри Дейвид Цинценко и Питър Мур препоръчват да се прави първо за три дни и постепенно да се удължава, но никога да не се прави повече от седмица. Можем да свалим, казват те, до 4 килограма.