Оризът е полезен за жлъчния мехур

Диетологът от сутринта на 1, Ана Белон, е препоръчал храна „много питателна“ и която не дава прекомерна „работа“ на нашия жлъчен мехур: ориз.

оризът

Както знаете, има различни видове ориз: бял, кафяв и див. Както обяснява Белон, всеки от трите вида е здравословен. Ето неговите специфични характеристики:

  • Неразделна ориз: има трици, минерални соли, витамини и осигурява много хранителни вещества.
  • бял ориз- Производителите обикновено му дават витаминна баня, така че е важно да не я измивате преди употреба.
  • Див ориз: притежава всички свойства на ориза и не съдържа глутен. Понякога го намираме в супермаркета, смесен с бял ориз. Ана Белон препоръчва да го купувате отделно, тъй като има различно време за готвене.