Оризова супа със зеленчуци и скариди, питателно и здравословно ястие - Karlos Arguiñano
Хранителна информация и хранителна пирамида на рецептата за оризова супа със зеленчуци и скариди от Карлос Аргиняно.
Хранителна информация на рецептата: "Оризова супа със зеленчуци и скариди"
Много питателна супа, препоръчвана за всеки, тъй като ни осигурява енергия, протеини, здравословни мазнини, витамини, минерали, антиоксиданти и фибри.
Освен това се приготвя по здравословен начин, с точното количество мазнини и със здравословни съставки от хранителна гледна точка.
За десерт ще хапнем плод и кисело мляко.
Хранителна пирамида:
The зехтин, Благодарение на антиоксидантното си действие, той забавя процеса на стареене и подобрява състоянието на кожата, като помага да се предотврати появата на бръчки. Той ни осигурява витамин Е, витамин за дълголетие, който ни помага да предотвратим заболявания, които се появяват с годините. Помага ни да поддържаме нивата на холестерола, предотвратяваме запек и подобрява храносмилателната функция.