Оризова каша Танц на печки
Вече ви казах, че съм учил за здравен треньор в Института за интегративно хранене в Ню Йорк и последната тема, която дадохме, беше за пълнозърнести храни. Има много опции, от които можете да избирате и аз се заех да ги изпробвам всички и да експериментирам с тях.
Тъй като кашата е любимата ми закуска (заедно със зелени смутита), искам да правя различни варианти с други зърнени храни и тъй като имах кафяв ориз у дома, се захванах за работа. Това е вид оризов пудинг, който се яде горещ, но е невероятно добър и е дори по-задоволителен от овесените ядки (или поне ми се струва). Можете да използвате какъвто и да е подсладител, плодове, какао вместо рожков и като цяло добавете или премахнете всяка съставка, единственото основно е ориз, вода и растително мляко (използвах соево мляко).
Оризова каша
4.5 от 2 оценки
Оризовата каша е много богата алтернатива на традиционната каша, идеална за тези, които не могат да имат овесени ядки. Това е много засищаща закуска.
- подготовка: 5 минути
- Готвене: 25 минути
- Обща сума: 30 минути
- Порции: 2 1 х