Ориенталски танц - Blas de Otero
Ориенталският танц е вид танц, който освен забавен, осигурява както физически, така и психологически ползи за жените: повишава самочувствието, подобрява гъвкавостта и тонизира мускулите на тазовото дъно. The тазовото дъно Това е набор от мускули, който затваря коремната кухина като „висящ мост“. Този мост държи тазови органи (пикочен мехур, матка, вагина и ректум) на вашия сайт и се грижи те да работят правилно. Излишното тегло, запек или жизненоважни моменти на жената като бременност, вагинално раждане или менопауза могат да отслабят тази област, причинявайки изтичане на урина, пролапс или болезнен полов акт. За да се укрепи тази област, препоръчително е да се практикуват движения на корема и тазобедрената става, като тези, предвидени в този тип танци, чиито предимства са следните:
1. Помага за правилната стойка на тялото.
две. Подпомага храносмилането, намалява менструалната болка и се бори със запека,
3. Отслабване!