Орехи и бадеми забавят наддаването на тегло при възрастни

27 октомври 2019 г. 16:57 Агенция

забавят

Notimex Mexico City, Мексико

На това изображение кокосови, бадемови и орехови бисквитки: „Плоски кокадитас“. Опциите са на масата. Снимка: @DinhaViajera.

Заменете храната нездравословен с орехи Y. бадеми може да забави качване на тегло на зряла възраст, в допълнение към подобряването нива на холестерола, отбеляза диетологът, Кармен Руиз.

В резултат на това беше установено, че потребители, които ядат половин порция на орехи Y. бадеми, еквивалентно на 14 грама на ден, се качи по-малко тегло и бяха по-малко предразположени станете затлъстели.

14 грама дневно орехи и бадеми помагат за отслабване Снимка: Cuartoscuro.