Оранжерийни плодове и зеленчуци за повишаване на имунната система

Плодове и зеленчуци оранжерия за засилване на имунната система

Сега повече от всякога трябва да се грижим и да наблягаме на здравето си. Здравословната и балансирана диета е особено важна, за да поддържате имунната си система в оптимално състояние по време на COVID-19.

имунната

Утре, който се отбелязва в допълнение към Деня на храната, международния ден на плодовете и зеленчуците, Това са големите ни съюзници и се характеризират със своята адаптивност към всички видове диети и хора с различни хранителни изисквания, позволява да се отговори на нуждите на различни потребителски профили.

Благодарение на производството на тези зеленчуци в оранжериите в Южна Европа, повече от 500 милиона потребители на континента имат достъп до тези храни през цялата година, особено от току-що започналата есен и особено през по-студените зимни месеци.

Въпреки че зеленчуците могат да се различават значително по своите органолептични и хранителни характеристики, винаги имат общ знаменател: те са храни с ниско съдържание на мазнини (5% от общата мазнина в диетата), с малко количество въглехидрати (те осигуряват 8,5% от диетата), с високо съдържание на вода, имат диетични фибри и са много важен източник за доставка на минерали и витамини.