Optica Khroma - Хранене и зрение

Подобно на други органи в нашето тяло, зрителната система се нуждае от адекватно хранене, за да функционира правилно. Правилното хранене е първата стъпка към предотвратяване на загуба на зрение.

зрение

Заболявания, причинени от недостатъчно снабдяване с определени хранителни вещества, могат да засегнат хората с адекватна диета, но с храносмилателни или метаболитни патологии.

Здравословната визуална диета трябва да включва следните витамини и минерали:

Дефицитът му причинява

Къде го намираме

Регенерация на ретината

Във всички цитрусови плодове (портокал, лимон.), Домати, пъпеши и зелени листни зеленчуци

Зрението намалява, особено на тъмни места; сухота в очите, възпаление на клепачите и язви на роговицата