Определение на стагнацията

Мнение форум бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве

Определение на стагнацията.

Съобщение от Alexbcn1983 »22 август 2010 11:49

Добри другари.
Преди да изложа моя „проблем“, искам да благодаря на всички хора във форума за ценните съвети, които са дали на мен и други колеги, тъй като до голяма степен постигнах целта си благодарение на тях, така че благодаря на всички, които отделят вашето време, за да ни помогнете.

Ами първо кратко обяснение. 26-годишен, 1,77 d височина и 70 килограма. Аз съм в дефиниция от май, комбинирам 2-дневна рутина на цялото тяло и останалите 4 кардио. Темата за диетата отнема по един ден около 1500-1700 дневно. Това ми позволи да загубя 75-те, които претеглих преди и от 14% мазнини на около 10%. какво имам сега.