Описание на алтернативната дневна диета

  • описание

Алтернативен дневен дизайн на диетата

Как е проектирана диетата на алтернативните дни

За да конфигурирате Диета за алтернативни дни ние приложихме най-новите тенденции в храненето като:

  • Био-хранене
  • Нутригеномика
  • Метаболитно хранене
  • Ritmonutrition

Заедно с опита на РУБЕН БРАВО Автор на диетата за алтернативни дни и съветите на екипа на диетолозите-диетолози от Европейския медицински институт по затлъстяване. Резултатът е 4-месечна диета, разделена на 3 фази, бърза фаза на алтернативната диета за бързо изгубване на първите 4,5 кг до 6 кг, фаза на еволюция на диетата на алтернативните дни, при която ще постигнем постоянна и ефективна загуба през следващите 9 седмици и накрая фазата на контролера на диетата на алтернативни дни, която ще ни позволи да се научим да ядем, да следваме ред и навик за здравословно хранене в дългосрочен план.

За кого е посочена диетата за алтернативни дни

  • Трябва отслабнете бързо.
  • Не искате да навредите на здравето си след други диети.
  • Не искам да имам отскок ефект или влошават метаболизма в процеса.
  • Че по-голямата част от теглото, което губят, е мазнина, а не мускулна маса, както при другите планове.
  • Това позволява социални ястия през уикенда или далеч от дома.
  • Това поставя затворени менюта, а не само общи насоки.
  • Това помага срещу задържане на течности.
  • Че е богат на всички макронутриенти като здравословни мазнини, силно бионалични протеини и главно цели и естествени въглехидрати.
  • Това помага срещу метаболитен синдром, подобряване на профилите на холестерола, кръвната захар и кръвното налягане.
  • Това помага да се коригират нивата на тревожност, стрес, щастие и удовлетворение.