Операция с бикини, наистина ли е здравословно Canal Salud Grupo IMQ
Блог за здравето, храненето, профилактиката и здравето на IMQ
Хубавото време е тук и лятото е все по-близо и по-близо. Започваме да носим по-леки дрехи, в които преподаваме повече, и плановете ни да отидем на плаж започват да се формират в главите ни. А) Да, много хора са разстроени и не се чувстват комфортно с тялото си с натрупаните килограми през зимата. За да го отстранят, те се опитват да отслабнат бързо с диети и практики, които обещават реални и без усилия резултати. Това е началото на известното операция бикини .
Операцията на бикини е шеметна кариера и доста опасна, тъй като през повечето време те се следват методи, които могат да изложат здравето ни. Драстичната загуба на тегло е да пристигнете с „добро тяло“ през лятото и това почти винаги завършва с неуспех, в краткосрочен или дългосрочен план.
Рисковете от операция на бикини
През двата или три месеца преди лятото е моментът, в който започваме да се тревожим и да търсим лесни решения, за да изглеждаме по-добре, да се „приготвим. увеличете времето, което отделяме за физически упражнения и оставете да ни увлече всяка диета, за да свалим излишните килограми които са били скрити под дрехите през зимата. Това обаче има много негативни ефекти.
Възвратният ефект
Един от най-опасните ефекти от операцията по бикини е отскокът. Диета с много ниско съдържание на калории ще означава, че няма да можем да я поддържаме в дългосрочен план, ще загубим и мазнини, важна част от мускулите и водата, с които ще можем да забавим метаболизма си и и когато се върнем към „обичайната“ си диета, ще възвърнем цялото загубено тегло и ще спечелим нещо друго. Ако пропускаме храненията, ние благоприятстваме натрупването на калориен резерв.
Физически наранявания
Ако по време на операцията с бикини радикално увеличим физическата активност и тялото ни не е свикнало с това, това непропорционално усилие може да ни причини наранявания. Освен това лятото не е най-добрият съюзник на спорта: комбинацията от високи температури благоприятства дехидратацията, причинявайки припадък, припадък и дори внезапна смърт. Полезно е да се упражнявате, но трябва да се прави постепенно и в зависимост от физическата форма на всеки.