Опасностите от много хранене през нощта покриват
Според изследванията жените, които консумират по-висок процент от ежедневните си калории през нощта, имат по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, отколкото тези, които не са го направили.
Яжте закуска като крал, обяд с принц и вечеря като просяк. Това казва легендата и изглежда, че разследването го потвърждава. Според изследванията, представени на научните сесии на Американската асоциация по сърдечни заболявания 2019, които се провеждат във Филаделфия (САЩ), жените, които консумират по-висок дял от ежедневните си калории по-късно вечерта, имат по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания от тези, които не са.
За проучването участниците записват какво, колко и кога са яли ежедневно в продължение на една седмица в началото на проучването и една седмица, до 12 месеца по-късно. Данните от хранителния дневник, попълван от всяка жена, са използвани за определяне на връзката между здравето на сърцето и кога са яли.