Опасностите от консумацията на протеинови шейкове - Infobae

infobae

Протеиновите добавки са добавки, които се използват, когато човек се нуждае от „допълнително“ от този макроелемент, тъй като диетата не покрива ежедневните му нужди, а като шейк е по-лесно да ги погълне. Някои се състоят от протеин от яйце, суроватка или соя.

Желанието за постигане на „перфектното тяло“ обаче кара много хора да ги консумират в излишък и без рецепта на отговорен лекар. По този начин упражненията, поддържането на форма и постигането на мускулен тонус без балансирано хранене и за сметка на консумацията на тези „вълшебни прахове“ се превръща в опасна мода.