Опасностите от йо-йо диетите, дори ако не сте с наднормено тегло
- Проучване сред повече от 150 000 възрастни жени потвърждава рисковете от тези диети.
- При тези, които се считат за „с нормално тегло“, този тип диета увеличава риска от внезапна сърдечна смърт 3,5 пъти по-голям.
Йо-йо диетите са тези, при които многократно губите и възстановявате теглото си.
Многократно отслабване и възстановяване на теглото, процес, известен като йойо диети, може да увеличи риска от смърт от сърдечни заболявания с нормално тегло, според констатациите от изследванията, представени тези дни на научните сесии през 2016 г. на Американската сърдечна асоциация.
"Промяната на телесното тегло е нововъзникваща глобална здравна грижа, свързана с опити за отслабване, но има противоречиви резултати за опасностите за здравето на тези, които изпитват поведение с промяна на теглото ", казва водещият автор на изследването Сомвайл Расла, стажант в мемориалната болница на Роуд Айлънд, Медицинско училище Алпърт.
Проучване при възрастни жени
Изследователите класифицират историята на теглото, предоставена от 158 063 жени след менопаузата, участващи в това проучване, в четири категории: стабилно тегло, постоянен прираст, продължителна загуба на тегло и промени в теглото и ги следват в продължение на 11,4 години.
По този начин учените видяха, че жените смятат „нормално тегло"В началото на проучването загубата на тегло и увеличаването на теглото имаше 3,5 пъти по-висок риск от внезапна сърдечна смърт, отколкото жените, чието тегло остава стабилно. Промяната в теглото при жените с нормално тегло също е свързана с 66% повишен риск от смърт от коронарна болест на сърцето.