Опасностите от енергийните напитки - Salud y tú

Здраве и уелнес блог

опасностите

Дълго време медицинската общност на рисковете за здравето от злоупотреба с енергийни напитки, напитки с високо съдържание на кофеин, които се стремят да увеличат състоянието на активиране на симпатиковата система, тази, която отговаря за повишаване на сърдечната честота или състоянието на внимание.

Преди няколко години Регионалното бюро за Европа на Световна здравна организация (СЗО), използвайки данни от Европейската агенция за безопасност на храните (EFSA), публикува доклад, в който се посочва, че поне един 30% от възрастните, 68% от юношите и 18% от децата на възраст под десет години консумирайте енергийни напитки.

Този доклад предупреждава, че енергийните напитки могат причиняват потенциален проблем с общественото здраве в бъдеще, особено сред по-младото население. А) Да, препоръката е за умерена консумацияили избягвайте да ги комбинирате с алкохол - или други вълнения - и че децата и уязвимите групи се въздържат да ги приемат.

Европейската агенция за безопасност на храните също припомня, че от 2011г производителите на тези напитки нямат право да им приписват способността да подобряват умствените си резултати, време за реакция, бдителност или памет. Рекламата им обаче продължава да предполага, че пиенето на една от тези напитки помага да се „енергизира“ потребителите им. Когато всъщност всичко, което правят, е да увеличи риска от страдания от различни заболявания излишък от захар и кофеин.

Те не са изотонични

Трябва също да се отбележи, че в момента много хора продължават да бъркат изотоничните спортни напитки с енергийните напитки. Както е посочено в Bon Viveur, изотоничните напитки са „по същество съставени от вода и съединения, в ниски дози, като натрий, обикновено под формата на натриев хлорид или натриев бикарбонат, глюкоза или захар, както и калий. Вещества, взети заедно или поотделно, в правилните пропорции, спомагат за по-бързото и по-ефективно усвояване на водата ".