Опасни диети и последиците от тях
Има толкова много вредни практики в търсене на идеалната фигура, че ако ги включим всички в този списък на опасни диети статията нямаше да има край.
Искахме обаче да съберем 5 от най-следените, особено за това, че сме били препоръчани от известни личности, за да не изпаднете в същата грешка като тях и хиляди други хора, които ги следват.
Ние също така ще ви предоставим надежден начин за разпознаваме кога сме в присъствието на една от онези „чудо диета“ на които не бива да се доверявате.
5 Опасни диети за отслабване
В храната и диетата има определени тенденции, при които простите здрав разум трябва да ни кажете, че това е безумна, а не чудо диета.
Много момичета обаче се отчайват, опитвайки се да постигнат плосък корем или тънък силует.
И не мислете, че това е нещо от настоящата ера, тъй като първата от опасните диети, които представяме днес, датира от десетилетие на 20-ти от миналия век.
1 18-дневна холивудска диета
Тя се основава на яжте 600 калории на ден (когато средният препоръчителен прием е 2500 калории).
При това храненето беше намалено до портокали, препечен хляб, грозде и яйца. Това беше един от прецедентите на алкалната диета: която насърчава изключването на някои семейства храни, което води до небалансирана диета.
Чудите ли се до какво може да доведе този дисбаланс?
Ами да недостиг на хранителни вещества, витамини и други съединения, необходими за правилното функциониране на нашето тяло
2 Диета за бебешка храна
Изненадващо и в същото време разочароващо е, че известни личности като Гуинет Полтроу, Лейди Гага или Дженифър Анистън популяризират диети като тази чрез медиите.
Според твърденията му той се състои от яжте 14 порции бебешка храна на ден, придружено от зеленчукова вечеря с месо. Отслабването с 3 килограма на седмица е целта на тази диета, която вече е възприемана като ужасен вариант.
Нека приемем, че калорийните и витаминните нужди на бебетата са много по-ниски от тези на възрастен. Яжте само бебешка храна няма да ни даде достатъчно енергия, витамини, протеини, фибри или въглехидратис.
Ако тази диета се поддържа дълго време, това може да причини анемия, наред с други усложнения, които могат да поставят здравето ви под контрол.
3. Главно почистване и детокс диета
Въпреки че датира от 40-те години на миналия век, диетата Master Cleanse се провежда от много известни личности (включително Джаред Лето, Бионсе и Наоми Кембъл) под името Detox.
Това насърчава a диета, базирана изключително на лимонов сок с кленов сироп и лют червен пипер, провеждайки го в продължение на 18 дни.
Според тези, които поддържат тази диета, консумиращи изключително ограничени ястия и премахване на мазнини от диетата, ще направи тялото изгаря натрупаните мазнини, освобождавайки съдържащите се в него „токсини“.