Опаковани с хранителни вещества рецепти за сандвичи и закуски
Абонирайте се за Vitónica
Както винаги казваме, обобщаването не работи в кухнята и затова можем да потвърдим, че не всички бързи храни са лоши, но че ако се грижим за качеството и количеството, можем да се насладим на лесни, бързи и питателни ястия. Днес ние даваме доказателство за това, като избираме заедно с нашите приятели експерти от Directo al Paladar хранителни плътни сандвич и закуски рецепти, свеж и лесен за правене.
- Сандвич клуб Йорк Хам: Йорк шунка има малко мазнини и много качествени протеини както и важни минерали като желязо и калий, В комбинация с малко сирене, което също добавя протеин и дава ситост, както и зелени листа и домати, които добавят вода, обем и малко калории, получаваме бърз сандвич за приготвяне и пълен с хранителни вещества.
- Мини тон, яйце, домат и аспержи: с добри мазнини типично за рибата тон и всичко останало фибри и разнообразието от хранителни вещества, както и антиоксиданти предлагани от зеленчуци, можем лесно да направим този вкусен сандвич.
- Сандвич с пушена сьомга и бяло сирене: сирене с ниско съдържание на мазнини, но с добри протеини, то се съчетава перфектно с Омега 3 сьомга в същото време, че те се комбинират с нарязан хляб с фибри и зелени листа, които придават свежест на ястието.