Омлет от магданоз, лесна рецепта стъпка по стъпка

Вегетариански

Лесна рецепта с подробно обяснение и снимки на всички стъпки, които да следвате, за да приготвите омлет от магданоз, богат на витамин С.

Подготовка: 5 минути Трудност: 1/5 Порции: 1 Цена:

здравословна рецепта

Свързани новини

Ако се страхувам от нещо, когато настъпи най-студеното време, това са настинки и ако нещо работи за мен, за да се боря с тях, не трябва да пренебрегвам дневната доза витамин С, започвайки всяка сутрин, като приемам парче плод като киви или портокал и обогатявам храни във витамин С приемайте повече в ежедневните менюта.

Сред онези рецепти, които са изстрел във вената на витамин С, е и тази магданоз омлет, Това може да звучи като шега за мнозина, но е класика. Пресният магданоз съдържа повече от 100 mg витамин С на 100 g, повече от два пъти препоръчителното дневно количество.

Това е толкова просто, колкото приготвянето на френски омлет и можем да го направим в тиган, както ще ви кажа точно сега, или да използваме трика на торбата, който видяхме преди няколко седмици.

Ако не използваме галета, натрошете тоста с помощта на ръцете си и го сложете в купа, добавете яйцата, щипка сол, ситно нарязаната скилидка чесън и накълцания магданоз.