Омлет от броколи; Вкусна и нискокалорична

броколи

Богат на антиоксиданти, фибри и минерали; броколите са идеален зеленчук за отслабване от естествена форма. Ако не знаете как да приготвите ястие, което е приятно и вкусно, тук ще ви покажем как да приготвите вкусен лек омлет от броколи, това е идеалната рецепта за закуска или лека вечеря, защото е с ниско съдържание на калории.

Съставки за един човек

  • 1 бял лук.
  • 80 грама броколи.
  • 1 яйце.
  • 1 яйчен белтък.
  • 30 мл зехтин.
  • 1 щипка магданоз.
  • 1 щипка сол.
  • 1 щипка пипер.

Подготовка

Пригответе всички съставки, преди да започнете да правите този лек омлет от броколи. Сега започнете с поставянето на броколите в съд с вряща вода и го оставете на огън за осем минути.