OMEGA 7 ЖЪЛТ ГЛОГ

omega

Свикнали сме да чуваме за омега 3, 6 или 9, но вярвам, че омега 7 е най-непознатата за повечето от нас

Омега 3 и 6 са незаменими мастни киселини, а Омега 9 не са от съществено значение. Нито Омега 7, така че те не са от съществено значение за диетата, но са много полезни за нашето тяло.
Омега 7 по някакъв начин е здравословна форма на транс-мазнини, транс-мазнините са отрицателни за организма, тъй като причиняват увеличаване на клетъчното възпаление, но за разлика от този тип мазнини, Омега 7 има благоприятен ефект.
Омега 7 има напълно различен механизъм на действие от другите омеги, всъщност най-важната функция е, че помага да се подобри комуникацията между мастната и мускулната тъкан в тялото.

Най-важният източник на Омега 7 са плодовете от морски зърнастец, специално маслото от тези плодове.